건강한 간식 레시피 공유: 맛과 영양의 조화 건강한 간식은 우리의 신체에 필요한 영양소를 공급하면서도 맛있게 먹을 수 있는 것이 중요합니다. 과도한 당분, 지방, 소금을 피하면서도 맛있는 간식을 즐길 수 있는 다양한 레시피가 있습니다. 여기서는 건강하면서 맛있는 간식 레시피 몇 가지를 소개하겠습니다. 1. 그릭 요거트와 과일 재료: 그릭 요거트, 다양한 종류의 과일 (딸기, 블루베리, 바나나 등) 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 소화에 도움을 주는데, 신선한 과일과 함께 섞어 먹으면 맛도 좋아지면서 영양까지 챙길 수 있습니다. 간단한데도 포만감을 주어 다이어트 중인 사람에게 이상적인 간식입니다. 2. 아보카도 토스트 재료: 전병, 아보카도, 체다 치즈, 계란 아보카도에는 건강에 좋은 지방과 다양한 비타민..
